为帮助学生深入了解自我、探索自我、接纳自我，调节改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，提升情绪管理能力，以更加积极乐观的心态面对未来的挑战，4月17日晚上7点，通识教学部黄晓艳老师带领通信与信息工程学院的异科学生在花果书院多功能活动室开展主题为“探索自我，从心出发”的团体心理辅导活动。
本次活动包含OH卡牌探索和心灵绘图两个环节。活动伊始，大家在现场进行随机分组，分组结束，黄老师详细介绍了OH卡牌的使用方法和意义。在轻松愉快的氛围中，同学们纷纷拿起卡牌，开始探索自己的内心世界。同学们结合自己的实际情况，通过卡牌技术找到了自己的压力源或情境，并在老师的引导下进行分享和交流。有的同学分享了自己在学习、生活中的困惑，有的则表达了对未来的憧憬和期待。
紧接着，黄老师给同学们拿出事先准备好的彩色笔和画纸，让大家以小组为单位共同创作完成心灵绘图。有的同学选择了鲜艳的色彩，用大胆的线条勾勒出欢快的场景；有的同学则选择了柔和的色调，用细腻的笔触描绘出内心的宁静。在绘画的过程中，大家沉浸在创作的乐趣中，享受着用画笔表达情感的快感。经过一段时间的创作，学生们纷纷展示了自己的作品。一幅幅色彩斑斓、充满创意的画作呈现在大家面前，让人感受到了学生们内心的丰富和多彩。在分享环节中，同学们纷纷讲述了自己创作的心路历程，分享了在绘画过程中的体会和收获。
活动最后，黄老师对同学们的分享进行了总结和反馈，并鼓励同学们要保持积极的心态，勇敢面对生活中的挑战，同时要学会寻求帮助和支持，共同度过人生的每一个阶段。此次团体心理辅导活动，不仅为学生们提供了一个展示自我、表达情感的平台，也让他们通过互动的方式更深入地了解自己的内心世界。相信在未来的学习和生活中，大家会继续保持这份初心，用心创造出属于自己的美好未来。
图文：黄晓艳
