为深入践行雷锋精神，关注学生心理健康成长，提升学生自我认知与情绪调节能力，2026年3月18日，“微语”心理健康志愿服务专项支队联合通信与信息工程学院学生第三党支部于南湖书院三号楼影音活动室为党员同志、班团同学们开展主题心理健康讲座，中国心理卫生协会心理咨询师张泽杰老师受邀主讲，为同学们带来了一场干货满满的心理知识盛宴。
讲座伊始，张泽杰老师以九型人格为核心切入点，向党员同志、班团同学们系统介绍了九型人格的基本分类与核心特质。从追求完美、严于律己的完满型，到温暖热忱、乐于奉献的助人型，再到活泼开朗、传递快乐的活跃型，直至佛系平和、善于包容的和平型，张泽杰老师对九种人格类型的性格特点、行为表现进行了细致解读，结合诸葛亮、邓超等经典人物与校园生活中的班长、心理委员等角色实例，让抽象的人格理论变得生动易懂。
张泽杰老师特别指出，九型人格无优劣之分，前三种测试结果代表个人核心性格特质，后三种则反映出性格中的待完善之处，鼓励大家通过认知自身人格特点，学会取长补短，在团队相处与人际交往中理解差异、包容彼此。讲座现场，张泽杰老师还分享了九型人格测试二维码，建议大家认真完成测试，进一步探索自我人格特质，为自我成长找准方向。
结合大学生日常学习生活，张泽杰老师还将九型人格与恋爱相处、人际沟通相结合，分析了不同人格类型在亲密关系中的行为模式，引导同学们在相处中兼顾他人与自我感受，学会高效沟通、理性相处。针对大学生易出现的心理压力与情绪困扰，张泽杰老师详细介绍了学校线下心理咨询中心、线上咨询通道、学工系统关心平台三种心理咨询方式，为同学们搭建起坚实的心理支持防线。同时，分享了运动发泄、转移注意力、书写倾诉等实用的情绪调节方法，提醒同学们在面对失恋、学业压力等困境时，及时调整心态，杜绝极端想法，用积极的方式疏导不良情绪。
此次心理健康讲座，不仅让党员同志、班团同学们深入了解了九型人格知识，帮助大家更好地认识自我、理解他人，也提供了科学的心理调适方法与求助渠道。讲座的开展，是学院将雷锋精神与心理健康教育相结合的生动实践，既传承了关爱他人、奉献自我的雷锋精神，也切实守护了学生的心理健康。
撰稿：唐宇 赖枫灵
摄影：胡景鹏 王岳莹 但嘉琪
编辑：杨爽
复审：单建琴
终核：吕海军 张琳曼
通信与信息工程学院团总支供稿
