当青春活力邂逅科学运动，当健康理念融入校园生活，12 月 5 日，通信与信息工程学院 2025-2026 学年全民运动计划之 “健康同行，步步为赢” 第 16 季爱跑者打卡榜健身周子活动如期开启。活动深耕“健康第一”的育人理念，紧扣新时代青年体质提升需求，以专业引领与实践赋能为双翼，为师生搭建科学健身的交流平台，在校园中奏响了全民健身与青春成长共振的昂扬乐章。
嘉宾云集赋能 解锁科学健身密码
活动现场星光熠熠，竞技体育中心教练郑万达、辅导员梁杰超及通信与信息工程学院竞技体育板块指导老师张泽杰莅临现场，与热爱健身的同学齐聚一堂，共赴这场兼具专业性与趣味性的运动盛宴。作为核心分享嘉宾，郑万达教练凭借多年深耕竞体训练的深厚积淀，从体能进阶规律、体态科学塑造到运动对意志品格的锤炼，系统拆解科学运动的底层逻辑，将专业理论转化为通俗易懂的实践指南。互动问答环节，同学踊跃举手、坦诚发问，嘉宾们直击问题核心，以个性化点拨化解困惑，现场思想碰撞与知识传递的氛围十分热烈。
实操沉浸体验 点燃校园运动热潮
理论铺垫之后，实操训练环节将活动推向高潮。在郑万达教练与梁杰超老师的全程带领下，师生们全身心投入半小时的沉浸式训练。从基础动作的标准示范，到训练节奏的细致把控，再到个体动作的实时纠错，两位指导老师层层递进、耐心引导，让大家在汗水挥洒中体悟科学运动的魅力，在协作互动中感受集体运动的活力。训练场上，师生们身姿矫健、热情高涨，每一次伸展、每一组发力都凝聚着专注与坚持，充分展现了新时代师生积极向上的精神风貌。
训练结束后，梁杰超老师对活动进行专业点评，既肯定了全体参与者的投入热情与良好状态，也结合现场表现提出了个性化的运动提升建议，为本次健身实践画上点睛之笔。
此次活动的成功举办，既是学院响应国家全民健身战略、落实学生体质提升相关要求的具体行动，也是深化体教融合、丰富校园文化生活的生动实践。通信与信息工程学院始终以培育全面发展的时代新人为目标，将体育育人融入人才培养全过程，通过 “爱跑者打卡榜” 等系列活动，构建起常态化、多元化的课外体育活动体系。未来，学院将持续深耕体育育人沃土，不断创新活动形式、优化指导服务，引导师生以强健体魄奔赴人生新程，让运动之美浸润校园，让健康之力赋能成长。
撰稿：柏占剑
摄影：通信与信息工程学院新媒体工作室
编辑：江玉婷
复审：单建琴
终核：吕海军 文萍
通信与信息工程学院供稿
