临近期末，为帮助同学们缓解焦虑、调节情绪，12月17日晚，通信与信息工程学院2023级通信工程专业卓越5班的异科导师彭聪老师，带领班级部分学生走进鱼城书院，开展了一场以“期末减压·心灵疗愈”为主题的颂钵疗愈活动。在专业疗愈师赵晨老师的引导下，通过声音、呼吸与正念，为学生打造了一个放松身心、凝聚情感的安全空间。
活动在鱼城书院静谧的疗愈空间中展开。专业疗愈师赵晨老师以颂钵悠长纯净的声波为媒介，引导学生闭目静坐，配合呼吸调节与正念冥想，逐步释放压力、回归平静。彭聪老师全程陪伴参与，与同学们共同沉浸于声波共振之中。“音波的震动像一双温柔的手，轻轻抚平了内心的紧绷感”，异科学生陈思润在活动后分享道。
在疗愈环节后的自由分享中，同学们敞开心扉，倾诉自己的感想。不少同学提到，在集体疗愈的氛围中，不仅感受到了身心的放松，也更愿意表达真实情绪，增强了宿舍、班级之间的情感联结。“听到身边同学沉静的呼吸，我突然觉得自己并不孤单。”一名参与学生感慨道。
作为异科导师，彭聪老师在活动前与学生们交流，了解大家期末阶段的情绪状态与压力来源。她告诉大家：“学业压力虽不可避免，但我们可以学会与之共处。今天我们一起停下脚步，用声音疗愈自己，也是为了更好地继续前行。”
师生体悟：
作为异科导师，我始终相信教育不仅是知识的传递，更是心灵的陪伴。期末是学生情绪容易波动的阶段，我希望通过这样的活动，为他们提供一个“心灵歇脚处”。我不仅是一个活动组织者，更是与学生共同体验、共同成长的陪伴者。
——全生异科导师 彭聪
在学习之余，异科导师带我们一同体验了颂钵疗愈。体验开始前，老师就和我们围坐在一起闲聊，叮嘱我们别太紧绷，趁这个机会好好放松。整个过程里，老师更像一位亲切的同行者，既和我们一同沉浸在颂钵的余韵中，又时刻关注着每个人的体验感。疗愈结束后，老师笑着问起大家的近况，与我们聊起了课程设计的进度，让我感受到了久违的温暖与松弛。
——汇江书院/通信与信息工程学院 严欣
文字：陆镜琴
图片：陈思润
