各位同学注意啦～ 暑期热浪滚滚，防暑降温+安全防护一个都不能少，这份贴心提醒快码住！
防暑篇
1.避开10:00-16:00暴晒时段，出门戴帽、涂防晒，小风扇、藿香正气水和清凉油随身带，尽量选择阴凉处。
2.多喝水！淡盐水、绿豆汤比冰饮更解渴，别等口渴才补水哦。
3.空调温度别太低（建议26℃+），避免室内外温差太大“冻”出病。
4.如出现头晕、多汗、恶心、乏力等中暑迹象，应立即转移至阴凉通风处休息，并解开衣领散热，用湿毛巾冷敷额头降温。若症状持续不缓解或加重（体温＞38℃），务必及时就医，不可盲目拖延。
玩水篇
1.游泳只去正规场馆，务必有同伴陪同，陌生水域坚决不靠近。
2.如果遇他人溺水，记住“智慧救援”：大声呼救+找漂浮物，别盲目下水！
3.不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
用电篇
1.留校同学宿舍大功率电器“say no”，离开时拔掉所有插头，电线老化及时报修。
2.充电设备别过夜，手机、充电宝远离床品，防火意识时刻在线。
3.居家时，注意用火用电安全。不私拉乱接电线，不超负荷使用电器，离家前务必关闭电源、燃气阀门。不存放易燃易爆物品，熟悉住所消防通道与灭火器位置，掌握基本灭火与逃生技能。
饮食篇
1.生鲜食材及时吃，隔夜菜加热透，路边摊慎选，谨防“病从口入”。
2. 冰西瓜挖着吃要快，剩菜别放太久，肠胃舒服才开心。
3.夏季高温，剩饭剩菜要及时冷藏，再次食用前彻底加热，不要重复冷藏、加热，以免滋生细菌。特殊食品如西瓜、凉皮、木耳等夏季“顶流”食物极易滋生细菌，尽量一次性吃完，不要存放或二次食用。
出行篇
1.始终在人行道上行走，过马路时注意观察信号灯和路况，不闯红灯、不翻越交通隔离栏。骑行电动车佩戴头盔，步行时勿做“低头族”，避免在马路边或车辆盲区逗留、玩耍。
2.万一感觉头晕、心慌，立刻找阴凉处休息，严重时及时就医。
3.夏季多暴雨、雷电、高温等极端天气。遇暴雨时，尽量减少外出，远离低洼地带、广告牌及电线杆；雷电天气不待在空旷地带或树下。
4.在景区内严格按照指示牌路线行走，主动配合工作人员管理，不攀爬陡峭山体、松动栏杆或跨越警戒隔离带，不擅自进入“游客禁行区”“非开放区域”。若遭遇突发危险状况，例如迷路、受伤或陷入困境，不要惊慌，应第一时间拨打当地救援电话，如110、119或景区专门的求助热线。
实习实践安全篇
1.在社会实践中，成员间要保持联络，实践团队负责人每天向负责老师进行安全报备。全体成员要集体行动，严禁私自离队。
2.在实习兼职中，要选择正规渠道，通过学校就业平台、正规招聘网站寻找兼职实习机会，不相信“轻松高薪”“日结工资”等诱人广告。要与用人单位签订实习或兼职协议，明确工作内容、薪资待遇、工作时间等条款，维护自身合法权益。
3.请所有留校同学严格遵守学校规定，严禁以任何理由进入学校施工区域及周边警戒范围，途经附近时需注意观察警示标识，快速绕行，切勿停留、围观或拍照。
4.实习、实训的同学严格参加企业组织的三级安全教育（厂级/车间级/班组级），掌握岗位风险点及应急处理流程，未经培训不得进入生产区域。工作过程中，要严格按照指导流程使用设备、工具，不擅自操作不熟悉的仪器或进入标有“禁止入内”的危险区域，涉及特种设备需持证操作。危险岗位必须佩戴指定防护用具（如护目镜、手套等），接触化学品、粉尘等需做好防护，出现不适立即停止工作并就医。
防诈篇
假期是诈骗案件高发期，要提高警惕。不轻易点击陌生链接、下载不明软件；不向陌生人透露银行卡号、密码及验证码；警惕“暑期兼职高佣金”“中奖兑换”等网络诈骗。不随意在社交平台泄露行程、住址等个人隐私，不给不法分子留可乘之机。
暑假安全无小事
照顾好自己才是过好假期的前提
祝大家在炎炎夏日里
既能清凉度夏
也能平安喜乐！
编辑：蔡涛
复审：单建琴
终核：吕海军
通信与信息工程学院供稿
