在信息爆炸的当代社会，“标签”无形中编织成大学生活中一张张看不见的网。2025年12月10日晚，通信与信息工程学院2025级电子信息类01支部联合“微语”心理健康志愿服务专项支队与晴天心理站，共同开展“拂去标签尘垢，照见心灵光华”心理健康主题完超活动，创新采用“线上征集+线下体验”双轨模式，从虚拟空间的匿名倾诉到现实场域的深度对话，引导同学们觉察标签背后的认知局限，打破刻板印象的束缚，在真诚对话与自我表达中，找回不被定义的、完整的自己。
线上回声：那些我们共同想撕掉的标签
活动启动前一周，团支部通过校园墙、朋友圈等平台发起 #我最想撕掉的校园标签#话题征集，鼓励同学们匿名写下自己被贴上的或最抗拒的标签。短短几天内，“内向”“交际花”“社恐”“爱出风头”“合群”等高频词浮现，勾勒出当代大学生在学业、社交、外貌、出身等多重维度下面临的评价压力。这些声音被整理成“校园标签图谱”，成为活动现场的视觉焦点与讨论起点。一条条匿名留言，不仅是个体的情绪宣泄，更是群体心理状态的公共镜像
标签之下：被简化的青春与真实的困惑
活动在舒缓的音乐中开始。同学们从人形KT板上亲手撕下“最讨厌的标签”，并分享背后的故事，一句“我不是只会做题的机器”，一声“我希望被看见的不仅是我的外表”，折射出标签对个体多样性的遮蔽。心理学导师廖老师从专业角度解析了“标签固化”如何影响自我认同与人际关系。廖老师指出，人生有无限可能，一个小小的标签，并不能完全概括我们的本质，希望同学们勇敢尝试，走出舒适区，拒绝被贴“标签”，做最真实的自己。
交换故事：纸飞机载着理解与共鸣起飞
在“标签交换商店”环节，同学们将曾被定义的标签写在彩纸上，折成纸飞机掷向对面，随机拾起他人的“标签”，成为一次跨越偏见的对话契机，纸飞机不再只是纸张，而是承载共鸣的信使。分享环节中，勇敢发声的同学获得的不只是礼物，更是一份“被听见”的温暖。
撕碎与重组：在破碎中拼贴新的意义
随后进行的“心灵拼贴画”制作，同学们亲手撕碎象征束缚的标签纸片，再自由组合成全新图案。一幅幅抽象或具象的拼贴，不再关于“我应该成为怎么”，而是关于“我想要成为这样”。正如一位同学所说：“撕掉标签不是否定过去，而是把碎片重新整合成更完整的自己。”
击掌为盟：共同描绘不被定义的未来
活动尾声，同学们在空白KT板上拓下手印，并写下鼓励自己或他人的话语。掌心相连，寓意着在对抗偏见、拥抱真实的路上，我们并不孤单。智能工程学院关正伟老师为为大家分享标签心理学在学习中的影响并对同学们给予关心与鼓励。
不止于活动：一场持续的心灵运动
本次活动不仅是电子信息类01支部在“完满教育”理念下的实践，更是一次校园心理健康文化的积极共建。通过与“微语”心理健康志愿服务专项支队、晴天心理站的协作，活动超越了单一的互动体验，转向对深层心灵的探索。在竞争与评价日益复杂的校园环境中，标签或许难以完全消失，但我们可以选择不被其定义。正如活动主题所呼唤的——“拂去标签尘垢”，并非为了否认差异，而是为了在差异之中，“照见心灵光华”，让每一个年轻的生命都能在包容与理解中，勇敢书写属于自己的多元故事。无畏前行，打破束缚，愿同学们撕掉“标签”，做最真实、最勇敢的自己！
撰稿：梁佳怡
摄影：赵一丹、李毓笛
编辑:江玉婷
复审：单建琴
终核：吕海军 文萍
通信与信息工程学院团总支供稿
